Овсяная каша с яблоками, семечками и ягодами годжи

Овсяная каша содержит в себе много полезных веществ, которые заряжают организм энергией на целый день. Такой завтрак улучшает память и мыслительные процессы, помогает нарастить мышечную ткань и очищает организм от токсинов. Так что, если хотите оставаться здоровым и полным сил, выбирайте на завтрак овсянку.

Ингредиенты

  • — Геркулес хлопья - 50 г
  • — Яблоки зеленые - 1 шт.
  • — коричневый - 3 ст. л.
  • — Ягоды годжи - 30 г
  • — Тыквенные семечки - 30 г
  • — Подсолнечные семечки - 30 г
  • — Фундук - 20 г
  • — Клюква вяленая - 20 г
  • — Nemoloko овсяное классическое 3,2% - 200 мл
  • — Оливковое масло - 2 ст. л.
  • — Ванильный экстракт - ½ ч. л.
  • — Соль морская - 1 щепотка

Приятного аппетита!

Используйте в рецепте

Больше рецептов