Чиа пудинг

Предлагаем приготовить беспроигрышное сочетание свежих ягод и йогурта Nemoloko, плюс огромная польза семян чиа и пробиотиков. Вкусный, свежий, полезный, низкокалорийный десерт, который можно есть каждый день.

Ингредиенты:

  • - Йогурт Nemoloko овсяный с черникой – 250 г; 
  • - Семена чиа – 3 ст.л.; 
  • - Ягоды – 200 г;

Способ приготовления:

  1. Соединить семена чиа, йогурт.
  2. Тщательно все перемешать, прикрыть ёмкость крышкой или пищевой пленкой и поместите смесь в холодильник на ночь или на 3-4 часа.
  3. Ягоды перетереть до состояния пюре.
  4. Выложить примерно половину получившегося ягодного пюре в стакан.
  5. Добавить загустевшую смесь семян чиа и йогурта.
  6. Затем оставшуюся часть ягодного пюре выложить сверху.
  7. Ароматный, полезный и вкусный чиа пудинг готов.

Используйте в рецепте

Больше рецептов