Чиа пудинг
Предлагаем приготовить беспроигрышное сочетание свежих ягод и йогурта Nemoloko, плюс огромная польза семян чиа и пробиотиков. Вкусный, свежий, полезный, низкокалорийный десерт, который можно есть каждый день.
Ингредиенты:
- - Йогурт Nemoloko овсяный с черникой – 250 г;
- - Семена чиа – 3 ст.л.;
- - Ягоды – 200 г;
Способ приготовления:
- Соединить семена чиа, йогурт.
- Тщательно все перемешать, прикрыть ёмкость крышкой или пищевой пленкой и поместите смесь в холодильник на ночь или на 3-4 часа.
- Ягоды перетереть до состояния пюре.
- Выложить примерно половину получившегося ягодного пюре в стакан.
- Добавить загустевшую смесь семян чиа и йогурта.
- Затем оставшуюся часть ягодного пюре выложить сверху.
- Ароматный, полезный и вкусный чиа пудинг готов.
Используйте в рецепте
Больше рецептов
